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Kaum eine Pflanze prägt den Frühling so sehr wie der Löwenzahn.Seine leuchtend gelben Blüten bringen Licht auf Wiesen und Wegränder, erfreuen Bienen und Menschen gleichermaßen und erinnern uns daran, dass die Natur jetzt mit voller Kraft erwacht. Viele kennen den Löwenzahn nur als „Unkraut“. Dabei ist er eine der vielseitigsten […]

Neu ausrichten im Frühling – wenn Körper, Geist und Seele wieder nach vorne schauen Nach dem Loslassen kommt die Ausrichtung.Der Frühling ist dafür wie geschaffen. Während der Jahresanfang oft still, dunkel und nach innen gerichtet ist, beginnt im Frühling etwas Neues: Die Natur regt sich, das Licht kehrt zurück, das […]

Auftakt einer neuen Body-Mind-Serie Dieser Artikel ist der Beginn einer neuen Reihe über den Zusammenhang zwischen Emotionen und Körperregionen. In den kommenden Beiträgen werde ich weitere Bereiche beleuchten – unter anderem Becken, Beine, Füße und andere körperliche Schlüsselpunkte, in denen sich emotionale Themen widerspiegeln können. Heute starten wir mit einem […]

Heute nehme ich dich wieder mit in den Winterwald. Nach dem Chaga möchte ich dir einen weiteren Heilpilz vorstellen, der gerade in der kalten Jahreszeit Saison hat: das Judasohr (Auricularia auricula-judae). Seine Zeit ist – je nach Wetterbedingungen – vom Spätherbst bis in den Februar oder März hinein. Milde Winter […]

Heute stapfte ich wieder durch den Winterwald.Der Schnee liegt noch, die Luft ist klar und neblig zugleich, und dieses gedämpfte Knirschen unter den Stiefeln begleitet jeden Schritt. Ich liebe diese Zeit. Der Winter hat für mich nichts Trübes – im Gegenteil. Er macht die Landschaft still, weit und und ein […]

Am 1. Februar wird im keltischen Jahreskreis Imbolc gefeiert – ein Fest des Lichts, der Reinigung und der stillen Erneuerung.Noch liegt der Winter über dem Land, und doch ist etwas Neues bereits spürbar: Die Tage werden länger, das Licht kehrt langsam zurück, und unter der Oberfläche sammelt sich Kraft für […]

Der Jahresanfang hat etwas Besonderes.Es wird ruhiger. Die Tage sind noch kurz, das Licht sanft, die Welt wirkt entschleunigt. Eine Zeit, in der viele Menschen innehalten und sich fragen: Was möchte ich im neuen Jahr verändern? Oft geht es dabei um klassische Vorsätze: gesünder essen, abnehmen, mehr Sport treiben, vielleicht […]

Wie Eisbaden Körper, Geist und Seele stärkt Haben Sie sich für das neue Jahr neue Vorsätze für Ihre Gesundheit vorgenommen?Mehr Energie, weniger Stress, ein stärkeres Immunsystem – oder einfach das Gefühl, sich wieder bewusster um sich selbst zu kümmern? Der Jahresanfang ist die perfekte Zeit, um neue Routinen zu etablieren. […]