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Stoffwechsel

Vitaminmangel? Fit in den Herbst!

Infekten, Müdigkeit und eventuellem Vitaminmangel vorbeugen! Es wird kühler die Blätter werden bunt, Herbstanfang. Das heißt leider bei Vielen auch oft, dass die Erkältungssaison beginnt. Besonders Menschen, die beispielsweise in Großraumbüros arbeiten, mit den...

Chronische Verstopfung

Leiden sie unter chronischer Verstopfung? Die Verdauung ist so ein Thema über das nicht oft geredet wird. Im Stillen leiden aber viele Menschen unter Blähungen, Magenschmerzen, Völlegefühl oder ebend häufig Obstipation- dem medizinischen Begriff für Verstopfung....

Blähungen und Völlegefühl

Wenn man nach schweren oder unverträglichen Speisen oder einem sehr reichlichen Mahl einmal unter Blähungen und Völlegefühl leidet, ist dies wohl normal. Aber wenn einen Blähungen oder ein Völlegefühl nach jeder Mahlzeit bzw. täglich begleiten, sollte man den...

Die Leber – das vergessene Organ

Dass das Gehirn wichtig ist, ist allen Menschen klar. Dass das Herz Antrieb und Motor unseres Körpers ist, versteht Jeder, aber die Leber ist ein oft "vergessenes" Organ. Die Leber eines erwachsenen Menschen ist ein relativ großes, weiches, circa 1,2 kg schweres...

Schröpfen bei Verspannung und Erkältung

Das Schröpfen bei Verspannung und Erkältung ist eine uralte Methode, die sowohl in Europa als auch in Asien schon lange Anwendung findet. Hier und dort hatte man also bereits vor geraumer Zeit erkannt, dass der kräftige Sog auf der Haut den Reiz weiter gibt an das...

Kurkuma – Prävention und Heilen

Da ich nun fast jedem meiner Patienten schon mal etwas über Kurkuma erzählt beziehungsweise es empfohlen habe, wird es Zeit, der "Wunderknolle" auch auf meiner Homepage ein paar Worte zu widmen. Kurkuma ist wohl in den letzten Jahren eine der best untersuchtesten...

Gesunder Sport und Spaß auf dem SUP!

Es ist soweit! Die offizielle Temperatur der Alster beträgt 20 Grad.  Zeit, mal wieder auf das Ausprobieren des neuen Trendsports SUP = Stand Up Paddling aufmerksam zu machen. Sicher haben Sie auch manches Mal schon die Stehpaddler beobachtet. Wir werden immer...

Mikronährstoffe – Bausteine des Lebens

Mikronährstoffe Die Orthomolekulare Therapie ist in der ganzheitlichen Medizin nicht mehr weg zu denken. "Orthomolekular" bedeutet soviel wie "die richtigen Moleküle" womit man sinngemäß die richtigen Vitalstoffe meint, die der Körper braucht. Die Voraussetzung für...

Vitamin D – das Multitalent

Vitamin D - ich werde nicht müde, immer wieder und überall über diesen so wichtigen "Stoff" in unserem Körper zu reden. Eigentlich ist Vitamin D ja kein Vitamin, sondern in seiner aktivierten Form ein (Steroid)Hormon. Vereinfacht beschrieben, nehmen wir es über die...