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Immunsystem

Vitaminmangel? Fit in den Herbst und Winter

Es wird kühler die Blätter werden bunt, Herbstanfang. Das heißt leider für die breite Masse auch oft, dass die Erkältungssaison für sie beginnt. Besonders Menschen die beispielsweise in Großraumbüros arbeiten, mit den öffentlichen Verkehrsmitteln in der Stadt...

Zeit für Kürbis

Der Kürbis: Gesund und lecker, saisonal und regional- was will man mehr? Herbstzeit ist Kürbiszeit. So viele leckere und gesunde Gerichte lassen sich aus den gold-orangenen Früchten zaubern. Wie man eher nicht vermutet, gehören die Kürbisse zu den Beeren. Diese...

Vitaminmangel? Fit in den Herbst!

Infekten, Müdigkeit und eventuellem Vitaminmangel vorbeugen! Es wird kühler die Blätter werden bunt, Herbstanfang. Das heißt leider bei Vielen auch oft, dass die Erkältungssaison beginnt. Besonders Menschen, die beispielsweise in Großraumbüros arbeiten, mit den...

Die Leber – das vergessene Organ

Dass das Gehirn wichtig ist, ist allen Menschen klar. Dass das Herz Antrieb und Motor unseres Körpers ist, versteht Jeder, aber die Leber ist ein oft "vergessenes" Organ. Die Leber eines erwachsenen Menschen ist ein relativ großes, weiches, circa 1,2 kg schweres...

Übersäuerung des Körpers

Übersäuerung ist immer wieder ein Thema, welches meine Patienten zur Sprache bringen. Zeit, mal einen kleinen Artikel drüber zu schreiben. Oft werden Übersäuerung und Entgiftungsthemen in einen Topf geworfen - das ist ok, denn sie gehören meiner Meinung nach...

Reizdarm ursächlich behandeln

Der Reizdarm (auch Reizdarm-Syndrom RDS) ist eine oft gestellte Diagnose, die die Betroffenen verzweifeln läßt. Meist sind es unspezifische Beschwerden im Bereich des Magen-Darm-Traktes, die schon über eine lange Zeit andauern. Die Patienten leiden, haben zum...

Immunsystem stärken

Das Immunsystem stärken macht gerade in der Erkältungszeit Sinn. Dieses Jahr schlägt die Grippewelle besonders stark zu. Gefühlt liegt halb Deutschland flach und wir haben erst Mitte Februar. Um also auch noch den Rest der kalten Jahreszeit gesund zu überstehen -...

Vitamin D und Grippe-Welle

Vitamin D und Grippe-Welle soll aus akutuellem Anlaß heute das Thema sein. In diesem Blog auch ausnahmsweise mal etwas persönlicher, um meine Erfahrung im eigenen Alltag zu unterstreichen. Aber von vorne: Irgendwie war gestern "der Tag des Vitamin D". Ich habe mir...

Histaminintoleranz und Histaminose

Die Histaminintoleranz ist weit verbreiteter als man glaubt. Nur ist sie im Gegensatz zu anderen Nahrungsmittelunverträglichkeiten weniger bekannt. Laktoseunverträglichkeit, Fruktoseintoleranz oder Gluten-Allergie..... soviele Leiden, soviel Unwissenheit, so viele...

Schröpfen bei Verspannung und Erkältung

Das Schröpfen bei Verspannung und Erkältung ist eine uralte Methode, die sowohl in Europa als auch in Asien schon lange Anwendung findet. Hier und dort hatte man also bereits vor geraumer Zeit erkannt, dass der kräftige Sog auf der Haut den Reiz weiter gibt an das...